Flavorフレーバー公式サイト ~週末、自分のためのボディコンディショニング。新しい私、目覚める。~ 2018年5月18日(土)淀川河川公園


女性限定「ラン&ヨガ」Weekend Body Conditioning FLAVOR 参加者の皆様
ご登録いただきましたメールアドレスに大会案内をお送り致しました。
大会当日までに必ず『大会案内』をお読みいただきますようお願いいたします。
当日は皆様のご参加をお待ちしております。

【当日エントリー決定】
当日エントリーの受付を決定しました!当日会場でお待ちしております。
【参加費】
■ラン 2k:2,000円、5k:3,000円、10k:4,000円
■ヨガ 2,000円 (ヨガマットレンタル別途500円)

コンセプト

「週末、自分のココロとカラダのために、豊かな時間を過ごしたい。」
いつも頑張っている自分へのご褒美に、思いっきり汗を流してスッキリできる
そんなスポーツイベントへ参加してみませんか?

コンテンツ紹介

  • ヨガ
  • ラン
  • コールドプレスジュース「ファーマシージュース」

インストラクター紹介

YOGA

楠野 文香

AYAKA KUSUNO

フィットネスインストラクター
ダンスの専門学校卒業後フィットネスクラブで働きながら数々の資格を取得。講師歴10年。
コリオグラファー、キッズダンス講師、イベント企画、パーソナルトレーナー、スタジオインストラクターなど様々な活動を通してフィットネスと関わる。また数々のダンス大会でも優勝経験をもつ。
その後、ハワイで全米ヨガアライアンス200時間を取得した後、パワーヨガ、SUPヨガ、エアリアルヨガなど幅広くヨガの魅力を伝える。
◆BODYART契約ライダー
◆Reebok契約インストラクター
◆BODYJAMナショナルトレーナー
◆BODYBRANCEインストラクター
◆バレトンソウルシンセシス
◆エアリアルヨガ認定インストラクター
◆SUPヨガ
◆TRX suspension certified trainer
◆TRX rip cerified trainer

「当日の参加者へのメッセージ」
当日は初心者の方も慣れてる方も音楽に合わせて楽しくヨガしていきます! 身体をあらゆる方向からほぐし、緩め、反対に体幹やコアは鍛えていきますので ランのためにも、また夏を前にボディメイクのためにも、 是非ミュージックフローヨガにご参加くださいね!

「ヨガに関する豆知識など」
体力をつけたり、体質改善をするのに欠かせないのは
・筋力アップ ・柔軟性アップ ・心肺機能アップ
の3つです。
ヨガには大きく分けてアクティブなヨガとリラックス系のヨガの2種類がありますが、特にアクティブなヨガ(パワーヨガ、フローヨガ、ヴィンヤサヨガなど)は これらの3つを兼ね備えたとても効率のいいヨガです。
そのため、ランナーさんや体力をつけたい方は圧倒的にアクティブなヨガをお勧めします。
またそのようなヨガになかなか通えない方は、普段の生活で、内腿やお尻をキュッと引き締め、みぞおちあたりに身体の中心をおき、胸から上はリラックスさせてお過ごしくださいね!



RUNNING

近藤裕二

YUJI KONDO

『ランニングを通して、あなたが美しく健康的なライフスタイルを送るサポートをしたい』
医療系国家資格を有するランニング専門トレーナー。ランナーのどんな悩みや要望にも応えられる 「栄養」「整体」「トレーニング」の3つの分野の知識と技術を用い、 脚や膝などの身体の痛みに悩まされることなく、走る楽しさをもっと感じたいと思うランナーをトータルサポートしている。
また、JRTA¦日本ランニングトレーナー協会認定マスタートレーナーとして、高度な知識や技術を持ちランナーから本当に必要とされるランニングトレーナーの育成にも携わる。
Runners support N.C.T
http://www.nct-run.com/
「ランニングで美脚になるための3つのポイント」
ランニングをしている女性のお悩みで多いのが走ると脚が太くなってしまうこと。本来はランニングをすることで脚は細くなるのですが、身体の使い方を間違えると太くなってしまいます。
今回は、ランニングで美脚になるために、正しい身体の使い方を身に付ける3つのポイントをお伝えします。

実施概要

日 時 : 2018年5月19日(土) 9:30 ~ 13:30
会 場 : 淀川河川公園
 (阪急電車南方駅、
 地下鉄御堂筋線西中島南方下車徒歩7分)
アクセス アクセス詳細はこちら
参加費 : 【ラン】2k:1,500円、5k:2,500円、10k:3,500円
    【ヨガ】1,500円(ヨガマットレンタル別途500円)
定 員 : 【ラン】2k:200人、5k:200人、10k:100人
    【ヨガ】200人
参加対象 : 1. 女性のみとさせて頂きます。
    2. 18歳以上とさせて頂きます。
エントリー期間 : 2018年3月19日(月)~2018年5月13日(日)

大会スケジュール

8:00 : 受付開始
8:40 : イベントオープン
9:00 : Morning Yoga 第1組(ビギナー)
9:40 : ウォームアップ(コーディネーショントレーニング)
9:50 : 10kスタート
10:00 : Morning Yoga 第2組(ビギナー)
10:30 : 5k 第1組・2k 第1組 ランニングクリニック
10:50 : 5k 第1組・2k 第1組 スタート
11:30 : Body Make Yoga(ベーシック)
11:45 : 受付終了
12:00 : 5k 第2組・2k 第2組 ランニングクリニック
12:20 : 5k 第2組・2k 第2組 スタート
13:30 : イベントクローズ
※ご自身の参加カテゴリーに間に合うお時間にご来場くださいませ。
※スケジュールは変更となる場合がございます。

タイアップ

医学博士監修 農薬不使用野菜100%使用コールドプレスジュース「ファーマシージュース」 冷凍で長期保存いつでも好きなときに野菜をチャージ

イベント参加者向けに試飲サンプリングを実施予定

コールドプレスジュースは、水も砂糖も一切加えず、野菜の液体のみを抽出した贅沢なジュースです。
野菜や果物の良質な栄養素を効率的に摂取できることから、日常の野菜不足の解消や、美容やダイエットに必要な栄養素の摂取、ヨガやマラソン等スポーツ後の栄養素の吸収など、ヘルスコンシャスな方々に愛されているジュースです。


FARMACY JUICEは、農薬不使用の国産野菜のみを使い、ニューヨーク発祥と言われるコールドプレス製法に日本独自の製法や急速冷凍技術を組み合わせた新しい冷凍コールドプレスジュースです。