今回は、横浜市青葉区 こどもの国 園内の外周コースをご案内します。
本コースは、有料施設である「こどもの国」園内にあるランニング用の舗装道路を利用します。
こどもの国コースマップ ※外周4.1km
コースの特徴としては”フラットな部分が全く無い”と言って良いほど激しいアップダウンのコースになり、通常のマラソントレーニングとは違った走りを楽しむことができるでしょう。
500m毎の距離表示（加えて起点には4100mの看板有）はありますが、イーブンでラップを刻むことはほぼ不可能でしょう。
道幅はおおむね広く、景色は8割型林道のように木々に囲まれたところを通りますし、途中に開ける景色は思わず足を止めて見入ってしまうような美しさで、わざわざお金を払ってまで走りにくる価値は感じていただけるでしょう。
途中に何カ所かの分岐点はありますが、わかりやすくラインが引いてあります。
申請すれば団体利用も可能となっており、ランニングの練習会を行い、バーベキュー場でアフターを楽しむといった過ごし方も出来ます。
長くて急な下り坂で怪我をしないように注意して、楽しいランニングを行いましょう！
【コースデータ】
・距離：4.1km（周回）
・距離表示の有無：有。500mおき
・道幅／道の状態(アスファルト、砂など)：アスファルト
・高低差：最大50m。※ほとんどがアップダウン箇所になります。
・信号の有無：無
・トイレの有無：有
・ランステなど着替え/シャワー施設の有無：無
・ランナーの多さ：普通
・車の往来：無
・夜の走りやすさ(明るい、暗い)：夜は入園自体不可
・駅からのアクセス：良好。東急こどもの国線「こどもの国駅」徒歩3分
・景色の良さ：非常に良好。林道の中を走る気分は最高で、アップダウンのキツさすら楽しく思えてきます。
■見どころ
・吊り橋
・ローラーすべり台
・バーベキュー場
【写真データ】
スタートゴール地点
01.スタート！起点からトンネルへ向かいます。
02.全長46mのトンネルを通る。
03.所々に分岐点はあるが、白線に沿って進もう。
04.緩い登りの後は
05.一転して急な下り。500m地点の看板が見えます。
06.下りが終わるとこのコース随一の難関の上りが始まる。
07.ここからがホントにキツイ。壁のように感じます。
08.登り切ると平地ですが、ダメージで足が動かないポイントです。
09.1000mのポイントには見晴らし台が有ります。
10.分岐点はあるが白線に沿って進もう。
11.ひたすら小刻みなアップダウンが続きます。
12.残り1km切るとここが最後の登り。
13.3.5km地点。ここからは起点までは下りになります。
14.急な下りの始まり。
15.急な下りで足を痛めないように注意。
16.この橋を渡り切ると一周終わり。
17.起点到着
コース1000m付近の見晴らし台
コースの途中から日体大の野球場が見えます。
園内の売店
様々なアクティビティが楽しめる中央広場
夏はプールでも遊べます。
園内の吊り橋
高低図
