今回は神奈川の内陸から境川沿いを南下するコースをご紹介します。（※神奈川県大和市・藤沢市）
コースマップ。数字は2km毎。
道の大半が江ノ島に向かう境川沿いのサイクリングロードになっており、ランナーとサイクリスト専用に整備されています。道路を横断する場所、川沿いの道からエスケープする場所も数箇所ありますが、それも良いアクセントになるような道で走りやすいと思います。
コース周辺は田畑が多い場所でお店などがあまりありません。上級者以外は飲料や簡単な補給食持参がオススメです。
ランニングビギナーよりは10km以上は走り慣れている方の方が、良いでしょう。
スタートしてからは3km程は川沿いの道路を走りますが、その後国道1号線付近まではサイクリングロードを快適に走れます。国道1号あたりから藤沢市役所を通過して、東海道線の下を通るまでは道路の歩道を走る箇所が3km程あり、その後は境川沿いを4km程走ってゴールという道順になります。
ロング走やマラニック練習にはもちろん、サイクリングロード部分だけペース走をして国道以南から江の島までジョグといった練習に利用するのも良いでしょう。
夏や気温の高い日は炎天下のランになるため十分に注意しましょう。
【コースデータ】
・距離:21km
・距離表示の有無:所々に有り
・道幅／道の状態(アスファルト、砂など):アスファルトメイン、土砂利の箇所も少し
・高低差:ほぼフラット
・信号の有無:少し有り
・トイレの有無:コース上には少ないが、道を外れればコンビニや公園はある。
・ランステなど着替え/シャワー施設の有無：無
・ランナーの多さ:多い
・車の往来:自転車道と一般道を両方走るため有
・夜の走りやすさ(明るい、暗い):暗い
・駅からのアクセス:小田急江ノ島線大和駅から1km~1.5km
・景色の良さ：良好
■見どころ:自転車道のまっすぐな道、ゴールに近づくと見える江ノ島
【コース写真】
01.スタート地点。大和駅から約1kmで境川沿いに出ます。
02.ここは車の通る道なので注意しながら走りましょう。
03.信号有り。厚木街道を横断します。
04.スタートして2km地点。川沿いを走ります。
05.そのまま行くと自転車道路が現れますのでこちらへ。
06.東海道新幹線の線路が見えます。
07.自転車道路が現れたらそちらの道へ。距離標示有り
08.キレイに舗装されて走りやすい。対面からの自転車に注意。
09.緑に癒されます。
10.もうすぐ境川遊水池。橋からの景色が美しい。
11.遊水池公園の一角。こちらでトイレ休憩なども可
境川遊水池公園を通るポイント。休憩・トイレが可
12.所々に現れる分岐点は迷わず自転車道へ行こう。
13.交差点もなくしばらく行けます。
14.まもなく国道1号線
15.国道1号線下を抜けて少し行くと細い道へ
16.ここは迂回ルートを取るため右へ
17.藤沢橋の交差点。信号そのまま真直ぐ
18.467号線を真直ぐ。先の市役所前の高架下を通りぬけます。
19.高架下を抜けたらこの信号を左へ行き、また川沿いルートに向かいます。
20.川沿いに戻ったら、ここから先は江の島を目指します。
21.残りは3km程です。
22.道路を横断する箇所があるので左右注意して渡ろう。
23.江ノ電下を通ります。
24.ラスト数百メートル。海を感じます。
25.ゴール！小田急線片瀬江ノ島駅到着
ゴール地点には江の島
スタートしてから4km程行くと近くにＯＫストアがある。補給ポイント！
