マラソン大会初めて&初心者必走!秋から始まるマラソン大会で完走したい、記録を狙いたい、ケガなく走りたい方。4回のセッションで自信と目標を持ちましょう!実際身体を動かしながら不安や疑問をその場で解消することで、毎日のフィットネスが楽しく明確になります。セッション内では目標10km走としていますが5kmで休んだり、体調に合わせて目標距離を増減していただけます。お気軽にご参加ください。
@8月1日(金)目標決め&軽いジョグ〜まずはゆっくり10km〜
A8月8日(金)役立つ話し&フリーRUN〜いつの間にか10km〜
B8月22日(金)ペースRUN〜スピード意識で10km〜
C8月29日(金)ペースRUN&お土産〜スピード意識で10km〜
※4回申込は、4,000円です。
担当インストラクター/浦谷 美帆
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