フルマラソンに5時間切りを目指すランニング練習会です。フルマラソンのタイムが伸びない、長く走ると膝や股関節などが痛くなるなど悩んでる方はたくさんいるはずです。そのためには原因を発見し、改善・修正しなければなりません。是非、この練習会で解決につなげましょう。そしてフルマラソン5時間切りを達成させましょう。
・7月6日(水)フォーム練習+5qランニング+筋トレ
・7月13日(水)フォーム練習+5q〜10kmランニング+筋トレ
・7月20日(水)ゆっくりペースで10km走
・7月27日(水)10kmペース走
・8月3日(水)チャレンジ10km走
・8月10日(水)100分RUN@東京タワー
・8月17日(水)100分RUN@赤坂御所
・8月24日(水)110分RUN@東京スカイツリー
・8月31日(水)10km〜15kmランニング
・9月7日(水)15qペース走
・9月14日(水)チャレンジ15q
・9月28日(水)チャレンジ20q
※12回申込は、12,000円です
担当インストラクター/山口 大徳
ご入金後のキャンセルによるご返金、他のレッスンの振替などはできませんので、ご了承ください。
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